YouTube番組『笑顔のおまじないチャンネル』スタート！

毎回１曲、私のオリジナルの歌を歌います✊

そして、その曲にまつわるテーマのお話や、
私が経験してきた、
心が楽になる秘訣のお話をします。

それと、
日常の小さな喜びを視聴者様と共有し合う
『ちいちゃな喜びお便りコーナー』
というコーナーも設けました。
全体で２０分くらいの内容です。

ぜひ観てみてください😊

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以前から
「こういうことをやってみたいなあ」
と思っていたのですが、
自分に自信が足りてなくて
踏み出せませんでした。

ただ、ちょっとずつ、
自分を大切にする練習を重ねてきたことで、
５、６年くらいはかかりましたが、
自己肯定量が本当に増していきました。

そして今年の１０月の終わりに、
「自信」というものが
ある一定量に達した実感が来ました。

そうして迷いがなくなって、
色々と準備をして、
なんとか第一回目を配信できたところです。

それでですね、思いつきました。

このBlogを、これからはこの番組の内容と
連動させて行けばよいんじゃないかと。

ということで、

特に、連動させるのは、
番組で毎回お話しする予定の
「心が楽になる秘訣」！

この内容を掘り下げて
書いていきますね🌼

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えがおのおまじないチャンネル
第一回目にこうお話ししました。

自分が楽に生きられるようになった中で、
最も効果があったことの一つ。

それは、

『出来るだけずっと笑顔でいる』こと😊

どんなことがあっても、
口角を上げて自分で笑顔をキープしておくと、
自然と気持ちが明るく、
前向きになってくるのです。

これは、
神様が授けてくれた
人間の仕組みなのではと思うくらい、
そうなります。

お金もかかりませんし、
騙されたと思ってやってみて頂きたいです。

周囲から何か気分が下がることを言われたり、
周囲や世間がどんよりした空気で、
引きづられそうになっても、

そっちに引っ張られないように
笑顔を作っておきます。

これは痩せ我慢とは違くって、
自分の心を守る、
自分を大切にする行為です。

自分の気分を
良い状態に保っておくというのは、
まず最初に一番大切なことです。

ちなみに、ここもすごく大事なのですが、
自分の気持ちをかき消したり、
自分の気持ちに嘘をついて
笑顔にすることとは違いますよ。

自分の気持ち（感情）は、
例えネガティブな気持ちであっても、
どんな感情でも、良し悪しをつけずに
最も自分で大切にするべきものです。

嫉妬や妬みとか怒りとか焦りとか
そういうのですら大切で尊いです。

全部、
自分が幸せになるため、
次の瞬間どういう行動の選択をするかの
サインだからです。

なので誤魔化したり、嘘をついてはいけないです。

「私、今こういう気持ちになってるんだな」
と認めてあげている上で、
表情は笑顔でいることに努めたいのです。

『どんな気持ちも認めてあげること』
についても、
ものすごく大切なので
次の回に詳しく説明していきますね！

もう一つだけ、
笑顔についてお話しを戻しますが、
私を変化に大きく駆り立てたこと。