自分の心が本当にワクワクしたり、
とっても落ち着いたり、
思いがけず感動して急に涙が出てきたり、
ニコニコがどうしても溢れてしまうような。
そんなふうに、自分にとって大好きなものを、
この２、３年でどんどん見つけられています。
結構長い期間、見失っていた感じでした。
今は、
「私ってこんなものが好きなんだ！」
と驚くことも多いですし、
前から好きだったものを
再確認することも多いです。
今も、
それを探す真っ最中にいます。
（それが生きることの大きな理由かもね）
一番最初に実感したのは、
お洗濯です。
特に洗濯物を干すことと、
たたむことが楽しくて。
心が落ち着いて、
なんて気持ちがいいんだろう！って思いました。
毎日洗濯がしたくてたまりません。
その次はお掃除。
特に、ハタキが大好きになりました。
今では、朝必ずする習慣の一つです。
雑巾掛けも好きです。
ただ、水仕事はやりすぎると
どうしても指が荒れてしまうので、
ハタキほど毎日は出来ないのですが。
その次に好きだと思ったのは、
『色』のこと。
配色を考えることが
結構好きなんだなあって気がつきました。
さらに、単色だと今の私は、
何色が好きなんだろう？って。
ゴールドだけは確実に好きでしたが、
後々判明してきたのは、ハッキリした
グリーン、オレンジ、ブルーパープル、
ものに関しては、
光沢のあるものや
色付きの透明なものが大好きです✨
そして食べ物。
これは迷走を極めていましたが、
今は、
玄米、焼き魚、お味噌汁、海苔、海藻
が大好きです。
これらは、心底体が喜んでるなと実感するものです。
食べ物に関しては、
脳と舌だけが喜んでいて、
体はやめてくれーと言ってるものも多いです。
なので惑わされるわけですが、
食べている時の幸せ感だけではなくて、
食後の心地良さがポイントだと思っていますよ。
（食べる量や咀嚼回数も問題に
なってきますけどね。）
そして、音。
ここ１、２年で、ピアノの音が、
とっても好きだということが
改めてわかりました。
毎朝、瞑想の後にピアノを
数曲弾いています。
（自分の曲です）
そしてやっぱり、
アコーディオンの音は大好きです😊
植物🪴は、
南国の植物だったり、
フォルムが整った植物が特に好きみたいです。
動物では、
特にイルカが大好きになりましたよ🐬
他にもいろんなこと、
お洋服もどんな格好してたら
幸せになるかなあ、とか、
髪型も何が好きかな？似合うかな？
好きな場所はどこかな😊
自分を取り戻していくってこんな感じなんですね。
一つ一つ、大好き！を集めていって、
それで周りを固めて、
これにて英気を養います。
自分を喜ばせることが出来ていないと、
エネルギーは減っちゃいまね。
しんどかった時の一番の理由ってそれでした。
まずは自分、です。
自分で自分を幸せに出来ないと、
人様の気持ちはわからないものね。
どんな時でも、
自分を”本当に喜ばせてあげる”ことを
考え続けて、努力することが
一番大事だと思ってます。
さあ今日もいっぱい喜ばせてあげよう🐬✨
エビタ
