自分を愛する

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怖がり、心配性にはジョギングがgoodです

過去の私は極度の心配性で不安症、 怖がりだったのですが、 なんとかこれを克服したいと思い、 色々なことを試してきました。 その中で特に効果があったことの一つが ジョギングです。 どのくらい怖がりだったのか というお話ですが、 例えば小...
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いちいち常識の目でジャッジしない

今まで、よくやってしまっていた、 エネルギーを下げる行為があります。 それは自分の行動への迷いやジャッジ。 「こんなことを始めて良いんだろうか?」 「こんなことをして良かったんだろうか?」 私は好奇心が旺盛で、 ...